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请教:太极拳中“后坐”是什么意思

归档日期:09-22       文本归类:后坐      文章编辑:爱尚语录

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  你好,这是最重要的地方之一,如果有偏差的话膝盖会疼,那就没法练下去了。后坐是指在臀部不向外故意翘起的基础上,自然的弯膝而坐下的姿势,这时全身的重量应该能够放到脚底才对。具体的检验标准是膝盖不疼,大腿不太酸为标准,同时注意左右脚虚实分开,一般重心比较集中放在一只脚上,当然在打太极拳的过程中重心会在两腿之间不断的转化的。

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